İzmir eskortlar Adana eskortlar Bursa eskortlar Antalya eskortlar Kocaeli eskortlar Mersin eskortlar Bakırköy eskortlar Şişli eskortlar Mecidiyeköy eskortlar Taksim eskortlar Beşiktaş eskortlar Halkalı eskortlar Şirinevler eskortlar Beylikdüzü eskortlar Bahçeşehir eskortlar Avcılar eskortlar Avrupa yakası eskortlar Ataşehir eskortlar Kadıköy eskortlar Ümraniye eskortlar Maltepe eskortlar Kartal eskortlar Pendik eskortlar Tuzla eskortlar Anadolu yakası eskortlar
Burdur Evden Eve Nakliyat Ağlasun Evden Eve Nakliyat Altınyayla Evden Eve Nakliyat Çavdir Evden Eve Nakliyat Çeltikçi Evden Eve Nakliyat Gölhisar Evden Eve Nakliyat Karamanlı Evden Eve Nakliyat Kemer Evden Eve Nakliyat Tefenni Evden Eve Nakliyat Yeşilova Evden Eve Nakliyat
![]() |
Tweet |
İngiltere Alzheimer Derneği, dünya genelinde yaşlanan nüfusla birlikte bunama ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel gerileme hastalıklarına yakalanan kişilerin 2025 yılında 1,4 milyona ulaşacağını öngörüyor. Ancak yapılan son araştırmalar D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önleyebileceğini gündeme getirdi.
Geçtiğimiz sene Haziran ayında hayatını kaybeden, ünlü Fast 5:2 diyeti ve sağlık alanındaki yorumlarıyla dünya çapında tanınan Dr. Michael Mosley, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozuklukları önleyebileceğini vurgulamıştı. Dr. Mosley, Exeter Üniversitesi’nden Profesör David Llewellyn ile birlikte yaptıkları bir programda D vitamini takviyelerinin beyin sağlığını desteklediğini ve demans riskini azalttığını belirtmişti.
Dr. Mosley’in yaptığı açıklamaya göre, D vitamini, beyin hücrelerinde bulunan reseptörleri uyararak, onlarla etkileşime giriyor. Sonrasında sinir sistemini koruyucu bir etki oluşturuyor. D vitamini, anormal proteinlerin, özellikle amiloid plaklar ve tau proteinlerinin, temizlenmesine yardımcı oluyor ve bu mekanizma da D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.
2014 yılında yapılan bir araştırmada, düşük D vitaminine sahip kişilerin demans olma riskinin %53, yüksek D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde ise bu oranın %125 olduğu ortaya çıkmıştır. 2023 yılında yapılan bir başka araştırmada ise, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede %40 etkili olacağı öne sürüldü.
Alzheimer's & Dementia dergisinde yayımlanan ve 12 bin 400 yaşlı yetişkinin üzerinde yapılan bir çalışmada D vitamini takviyesinin düzenli olarak alınması deneklerin bilişsel sağlıklarını koruduğu ve mevcut durumlarının daha iyiye gittiğini göstermiştir.
Özellikle kadın bireyler, D vitamini takviyelerinin etkilerini erkeklerden daha çabuk görmekte ve bu tedaviye daha iyi yanıt vermektedir. Yapılan araştırmalara göre düzenli D vitamini alan kadınlar, D vitamini takviyesi almayan kadınlara kıyasla %49 daha düşük demans riski taşımaktadır. Bu bulgularda D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede etkili olduğu tezini güçlendirmektedir.
Sonuç olarak, D vitamini takviyeleri bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini kesin olarak ortadan kaldırmasa da bilişsel gerilemeyi yavaşlatma ve bu hastalıklara yakalanma ihtimalini geciktirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede faydalı olduğunu ve uzman bir doktor kontrolünde D vitamini takviyesini hayatınıza dahil etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.
İlginizi çekebilir;
Araştırmalar doğruladı: İki dil bilmek Alzheimer'ı geciktiriyor!
11 yıllık araştırma sonuçlandı: Ev işleri, egzersiz ve sosyal ziyaretler demans riskini azaltıyor!
5 dakika da saat çizme testi ile demans teşhisi yapın! Erken teşhis ile bunamanın önüne geçin
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 16 | 14 | 0 | 2 | 47 | 19 | 44 | +28 |
2 | Fenerbahçe | 16 | 11 | 2 | 3 | 40 | 15 | 36 | +25 |
3 | Samsunspor | 16 | 9 | 4 | 3 | 29 | 17 | 30 | +12 |
4 | Göztepe | 16 | 8 | 4 | 4 | 31 | 21 | 28 | +10 |
5 | Eyüpspor | 17 | 7 | 4 | 6 | 25 | 18 | 27 | +7 |
6 | Beşiktaş | 16 | 7 | 4 | 5 | 25 | 18 | 26 | +7 |
7 | Başakşehir FK | 16 | 6 | 5 | 5 | 27 | 23 | 23 | +4 |
8 | Gaziantep FK | 16 | 6 | 7 | 3 | 22 | 24 | 21 | -2 |
9 | Antalyaspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 20 | 28 | 21 | -8 |
10 | Kasımpaşa | 16 | 4 | 4 | 8 | 22 | 23 | 20 | -1 |
11 | Konyaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 18 | 23 | 20 | -5 |
12 | Çaykur Rizespor | 16 | 6 | 8 | 2 | 16 | 25 | 20 | -9 |
13 | Trabzonspor | 16 | 4 | 5 | 7 | 24 | 22 | 19 | +2 |
14 | Sivasspor | 17 | 5 | 8 | 4 | 20 | 27 | 19 | -7 |
15 | Alanyaspor | 16 | 4 | 6 | 6 | 16 | 19 | 18 | -3 |
16 | Kayserispor | 16 | 3 | 7 | 6 | 16 | 32 | 15 | -16 |
17 | Bodrum FK | 16 | 4 | 10 | 2 | 12 | 22 | 14 | -10 |
18 | Hatayspor | 16 | 1 | 9 | 6 | 14 | 27 | 9 | -13 |
19 | Adana Demirspor | 16 | 2 | 12 | 2 | 15 | 36 | 5 | -21 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kocaelispor | 17 | 11 | 4 | 2 | 27 | 18 | 35 | +9 |
2 | Bandırmaspor | 17 | 9 | 2 | 6 | 25 | 15 | 33 | +10 |
3 | Fatih Karagümrük | 17 | 9 | 4 | 4 | 33 | 17 | 31 | +16 |
4 | Erzurumspor FK | 17 | 9 | 6 | 2 | 22 | 14 | 29 | +8 |
5 | Keçiörengücü | 17 | 7 | 4 | 6 | 23 | 18 | 27 | +5 |
6 | Iğdır FK | 17 | 7 | 6 | 4 | 22 | 18 | 25 | +4 |
7 | Amed SK | 17 | 6 | 4 | 7 | 19 | 17 | 25 | +2 |
8 | Çorum FK | 17 | 6 | 4 | 7 | 19 | 17 | 25 | +2 |
9 | İstanbulspor | 17 | 7 | 7 | 3 | 27 | 21 | 24 | +6 |
10 | MKE Ankaragücü | 17 | 7 | 7 | 3 | 23 | 18 | 24 | +5 |
11 | Manisa FK | 17 | 7 | 8 | 2 | 21 | 21 | 23 | 0 |
12 | Pendikspor | 17 | 6 | 6 | 5 | 21 | 21 | 23 | 0 |
13 | Gençlerbirliği | 17 | 6 | 6 | 5 | 17 | 19 | 23 | -2 |
14 | Esenler Erokspor | 17 | 6 | 7 | 4 | 24 | 21 | 22 | +3 |
15 | Boluspor | 17 | 6 | 7 | 4 | 22 | 21 | 22 | +1 |
16 | Ümraniyespor | 17 | 6 | 7 | 4 | 25 | 26 | 22 | -1 |
17 | Şanlıurfaspor | 17 | 6 | 8 | 3 | 25 | 27 | 21 | -2 |
18 | Sakaryaspor | 17 | 5 | 6 | 6 | 20 | 24 | 21 | -4 |
19 | Adanaspor | 17 | 3 | 9 | 5 | 16 | 33 | 14 | -17 |
20 | Yeni Malatyaspor | 17 | 0 | 17 | 0 | 8 | 53 | 21 | -45 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Sarıyer | 17 | 12 | 0 | 5 | 37 | 7 | 41 | +30 |
2 | Batman Petrolspor | 17 | 13 | 4 | 0 | 34 | 14 | 39 | +20 |
3 | Altınordu | 17 | 10 | 2 | 5 | 34 | 14 | 35 | +20 |
4 | GMG Kastamonuspor | 17 | 10 | 2 | 5 | 30 | 15 | 35 | +15 |
5 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 17 | 8 | 5 | 4 | 32 | 19 | 28 | +13 |
6 | İskenderunspor A.Ş. | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 15 | 28 | +10 |
7 | 24Erzincanspor | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 16 | 28 | +9 |
8 | Beykoz Anadolu | 17 | 8 | 6 | 3 | 25 | 23 | 27 | +2 |
9 | Fethiyespor | 17 | 7 | 5 | 5 | 23 | 19 | 26 | +4 |
10 | Kırklarelispor | 17 | 5 | 5 | 7 | 19 | 18 | 22 | +1 |
11 | İnegölspor | 17 | 4 | 6 | 7 | 16 | 19 | 19 | -3 |
12 | Kepezspor FAŞ | 17 | 5 | 8 | 4 | 20 | 24 | 19 | -4 |
13 | Isparta 32 Spor | 17 | 3 | 5 | 9 | 13 | 15 | 18 | -2 |
14 | 1461 Trabzon FK | 17 | 4 | 9 | 4 | 19 | 24 | 16 | -5 |
15 | Sincan Belediye Ankaraspor | 17 | 2 | 9 | 6 | 10 | 26 | 12 | -16 |
16 | Karaköprü Belediyespor | 17 | 2 | 10 | 5 | 18 | 32 | 11 | -14 |
17 | Altay | 17 | 3 | 12 | 2 | 13 | 38 | 8 | -25 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 17 | 0 | 16 | 1 | 6 | 61 | 2 | -55 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 15 | 12 | 0 | 3 | 34 | 4 | 39 | +30 |
2 | Düzcespor | 15 | 8 | 3 | 4 | 23 | 13 | 28 | +10 |
3 | Karşıyaka | 15 | 8 | 3 | 4 | 22 | 14 | 28 | +8 |
4 | Belediye Kütahyaspor | 15 | 8 | 4 | 3 | 26 | 16 | 27 | +10 |
5 | Silifke Belediye Spor | 15 | 7 | 3 | 5 | 27 | 15 | 26 | +12 |
6 | Muş Spor Kulübü | 15 | 6 | 2 | 7 | 15 | 10 | 25 | +5 |
7 | Kahramanmaraşspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 16 | 15 | 22 | +1 |
8 | Bornova 1877 | 15 | 5 | 4 | 6 | 26 | 24 | 21 | +2 |
9 | Anadolu Üniversitesi | 15 | 5 | 5 | 5 | 16 | 13 | 20 | +3 |
10 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 15 | 4 | 6 | 5 | 10 | 14 | 17 | -4 |
11 | Kırşehir Futbol SK | 15 | 4 | 7 | 4 | 16 | 24 | 16 | -8 |
12 | Tokat Bld Plevnespor | 15 | 3 | 6 | 6 | 10 | 16 | 15 | -6 |
13 | Artvin Hopaspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 8 | 19 | 15 | -11 |
14 | Kuşadasıspor | 15 | 3 | 11 | 1 | 13 | 27 | 10 | -14 |
15 | Bulvarspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 30 | 9 | -17 |
16 | Ergene Velimeşe | 15 | 1 | 11 | 3 | 3 | 24 | 6 | -21 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
03/01/2025 | Alanyaspor | vs | Konyaspor |
03/01/2025 | Çaykur Rizespor | vs | Beşiktaş |
04/01/2025 | Adana Demirspor | vs | Başakşehir FK |
04/01/2025 | Antalyaspor | vs | Eyüpspor |
04/01/2025 | Galatasaray | vs | Göztepe |
04/01/2025 | Samsunspor | vs | Trabzonspor |
05/01/2025 | Kasımpaşa | vs | Gaziantep FK |
05/01/2025 | Bodrum FK | vs | Kayserispor |
05/01/2025 | Fenerbahçe | vs | Hatayspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
03/01/2025 | Kocaelispor | vs | Iğdır FK |
04/01/2025 | Şanlıurfaspor | vs | Çorum FK |
04/01/2025 | Yeni Malatyaspor | vs | Boluspor |
04/01/2025 | MKE Ankaragücü | vs | Keçiörengücü |
04/01/2025 | Fatih Karagümrük | vs | Pendikspor |
05/01/2025 | Bandırmaspor | vs | Manisa FK |
05/01/2025 | Ümraniyespor | vs | Erzurumspor FK |
05/01/2025 | İstanbulspor | vs | Esenler Erokspor |
05/01/2025 | Adanaspor | vs | Amed SK |
06/01/2025 | Sakaryaspor | vs | Gençlerbirliği |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/01/2025 | İnegölspor | vs | Altınordu |
18/01/2025 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | Batman Petrolspor |
19/01/2025 | Afyonspor Kulübü | vs | Sarıyer |
19/01/2025 | Beykoz Anadolu | vs | İskenderunspor A.Ş. |
19/01/2025 | GMG Kastamonuspor | vs | Fethiyespor |
19/01/2025 | Isparta 32 Spor | vs | 1461 Trabzon FK |
19/01/2025 | Kepezspor FAŞ | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
19/01/2025 | Kırklarelispor | vs | Karaköprü Belediyespor |
19/01/2025 | 24Erzincanspor | vs | Altay |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/01/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Ergene Velimeşe |
19/01/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
19/01/2025 | Bulvarspor | vs | Bornova 1877 |
19/01/2025 | Bursaspor | vs | Düzcespor |
19/01/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Muş Spor Kulübü |
19/01/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karşıyaka |
19/01/2025 | Kuşadasıspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
19/01/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Artvin Hopaspor |